編者按：獻策映初心，履職不停步。一年一度的全國兩會，是匯聚民智、共商國是的盛會，也是展現(xiàn)代表委員履職風采的重要平臺。一條條建議、一份份提案，既是凝聚民意的“任務書”，更是擘畫藍圖的“施工圖”。進入兩會時間，人民論壇網(wǎng)特別推出“兩會國是廳”專欄，聚焦兩會熱點，聆聽代表委員聲音，展現(xiàn)新時代代表委員的責任與擔當。

全國人大代表、山東省單縣第一中學副校長樊董偉（照片由代表獨家提供）

作為建設教育強國、健康中國的關鍵一環(huán)，促進青少年身心健康一直是黨中央高度重視、人民群眾密切關注、全社會廣泛關心的重大課題。

黨的二十大報告明確指出，“著力培養(yǎng)擔當民族復興大任的時代新人”。2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》，創(chuàng)新性地提出“以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心”的理念，深刻詮釋了“五育”在學生成長過程中的關鍵作用，為學校開展健康教育提供了清晰的思路和切實可行的方法。

當前中小學生在成長過程中面臨著飲食習慣不健康、運動缺乏、睡眠不足、心理問題增多等問題，這些干擾了學習狀態(tài)，降低了生活質(zhì)量。

為有效解決上述問題，助力中小學生健康成長，特提出以下建議：

一是強化手機與網(wǎng)絡管理，營造健康成長環(huán)境。貫徹落實《教育部辦公廳關于加強中小學生手機管理工作的通知》，從源頭上減少青少年沉迷網(wǎng)絡、接觸不良信息的風險，避免手機的過度使用分散學生注意力，擾亂課堂秩序，降低學習專注度。同時，加大對學校周邊環(huán)境的治理力度，更加注重家校共育，共同培養(yǎng)學生的獨立學習能力。

二是保障充足睡眠，優(yōu)化早餐時間安排。學校要嚴格落實“雙減”政策，教師應合理布置作業(yè)內(nèi)容，充分利用課后服務時間，引導學生自主完成作業(yè)，避免因作業(yè)壓縮睡眠時間；根據(jù)實際情況適當調(diào)整學生到校時間，切實保證中小學生擁有充足的睡眠時間。另外，依據(jù)人體在睡眠期間新陳代謝減緩，醒來后消化系統(tǒng)需要時間恢復的生理規(guī)律，適當調(diào)整中小學生早餐時間：早起后先進行適量簡單的晨練、晨讀活動，約一小時后再吃早餐，這樣既能促進身體蘇醒，加快新陳代謝，又有助于學生以更好的狀態(tài)投入后續(xù)的課程學習。

三是加強多元教育，促進學生全面發(fā)展。加強體育鍛煉、開展社會實踐和勞動實踐活動、推進國防教育常態(tài)化，對于青少年的全面發(fā)展至關重要。應豐富體育課程的種類，通過多樣化的體育活動增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生堅韌的意志品質(zhì)。加強與社區(qū)、企業(yè)的合作，開展如志愿服務、職業(yè)體驗等活動，提升學生的社交能力和解決實際問題的能力。借助農(nóng)場、手工工坊等場所，組織中小學生開展勞動實踐活動，讓學生在實踐中成長。通過定期開展軍訓、將軍事鍛煉融入體育課，邀請專家舉辦國防知識講座，組織學生參觀軍事博物館等多種形式，不斷提升國防教育的質(zhì)量和效果。